natavera15 (natavera15) wrote,
natavera15
natavera15

Category:

Банановая гранола

Одна из самых вкусных гранол),которые я готовила, сейчас пост,поэтому я кушаю ее просто с чаем, а с молоком или йогуртом вообще бы было нереально вкусно)

Состав:
250 г геркулеса;
160 гр ваших любимых разных орехов;
ванильный экстракт 1/4 ч л;
1 щепотка морской соли;
3 ст л кокосового масла( у меня растительное);
3 ст л кленового сиропа(у меня мед);
2 очень спелых банана(измельчить)
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 200 ° C и выстелить противень бумагой для выпечки.
2. В миске смешать все сухие ингредиенты: овсяные хлопья, орехи, ваниль и соль.
3. В отдельной миске смешать жидкие составляющие: масло, мед и бананы.
Все перемешать руками.
4. Добавить банановую смесь в сухую, также вымешать руками до однородности.
5. Выложить на противень и разровнять ложкой.
6. Выпекать в течение 15 -20 минут, периодически мешая. Остудить и убрать в контейнер/банку.
За рецепт спасибо Ксюше dancedance92
Рецепт отправляю Ире на Большой постный флеш-моб!,Вике на конкурс "Здоровый рацион"
Tags: ЗОЖ, ПП, американская кухня, бананы, на завтрак, орехи, постное, постные рецепты
Subscribe

promo natavera15 october 17, 2033 09:49 Leave a comment
Buy for 10 tokens
Друзья, приглашаю всех в мой интернет- магазин http://703905385.shop.faberlic.com/ Я пользуюсь данной косметикой уже пол года, очень довольна,особенно нравится косметика для дома- средство для мытья посуды,порошок, жидкие средства для стирки, одежда для деток просто прелесть! Присоединяйтесь,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments